Tertawa itu membantu kita untuk tetap sehat

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan
Kegiatan Tertawa ternyat obat yang paling mujarab untuk
perawatan jantung. Ungkapan bahwa tertawa itu obat yang
mujarab untuk penyakit, ternyata memang benar. Bahkan
seorang dokter dari Universitas Maryland di Baltimore, Michael
Miller, melakukan penelitian khusus terhadap hubungan ini. Di
hadapan pertemuan Asosiasi Jantung Amerika Serikat, Miller
mengungkapkan bahwa tertawa bisa menghasilkan suatu zat
kimia yang dapat melancarkan peredaran pembuluh darah.
Suatu penelitian yang menjelaskan hubungan antara tertawa dan
penyakit jantung. Bukan hanya wkwkwkwkwkw nya saja, tetapi
juga pengaruhnya yang bisa membuat jantung ‘tertawa’ juga”.
Penelitian itu dilakukan dengan mewawancarai 150 orang yang
menderita serangan jantung di masa lalunya dan juga pasien yang
sedang menjalani perawatan jantung. Ke 150 pasien itu
dibandingkan dengan 150 orang lainnya yang memiliki usia yang
sama tetapi tidak menderita penyakit jantung. Pertanyaan yang
diajukan kepada mereka merupakan tes standard saja, yang
digunakan untuk mengukur humor mereka sehari-hari. Misalnya
saja, bagaimana perasaan mereka ketika datang ke sebuah pesta
dan ternyata ada orang yang pakaiannya sama.
Pertanyaan lainnya, jika Anda dibangunkan pada malam hari oleh
rekan Anda dari luar kota yang sudah lama tidak pernah Anda
jumpai, bagaimana respon Anda”, tanya Miller. Dari pertanyaan-
pertanyaan seperti itu, menurut Miller, diketahui bahwa para
penderita jantung kekurangan sekitar 40% sampai 45% keinginan
mereka untuk tertawa menanggapi situasi seperti itu. Itulah
sebabnya Miller berharap, suatu hari kelak tertawa bisa dijadikan
salah satu terapi pengobatan dan perawatan jantung.
Walau demikian, sejauh ini masih belum diketahui apakah ada
keuntungannya jika dalam keadaan marah tetapi memaksakan diri
tertawa, walau mungkin ini merupakan cara efektif dan cara yang
praktis bagi orang untuk mengurangi perasaan ketidaknyamanan
atau kesal untuk meningkatkan respon humor mereka dan
meningkatkan tertawa mereka dalam kehidupan ini”, kata Miller. Ia
menambahkan, “Sebagaimana latihan tubuh lainnya, latihan
tertawa agar otot-otot tertawa bisa lemas, bisa juga dilakukan
dengan teratur. Selain itu, cobalah untuk sedikit mengendorkan
urat syaraf dan sedikit rileks”. Miller dan timnya saat ini sedang
meneliti peran zat kimia hasil dari tertawa tersebut, yang
kemungkinan adalah nitri oksida, yang berfungsi untuk
melancarakan peredaran darah. Zat nitri oksida biasanya
digunakan untuk menenangkan pasien penyakit gigi. Tetapi
sekarang sudah mulai dipakai untuk obat jantung. Jika tertawa bisa
memperlancar peredaran pembuluh darah, lalu mengapa terjadi
penyumbatan?.
Menurut Miller, perasaan marah dan kesal merupakan salah satu
penyebab yang menghambat zat kimia itu tidak bisa keluar,
sehingga terjadilah penyumbatan. Itulah sebabnya, para lelaki
sebaiknya jangan suka marah-marah. Lindungilah jantung Anda.
Tetap tertawa sebelum tertawa itu dilarang.

Sumber ; eka.web.id/manfaat-tertawa-bagi-kesehata.html